식이요법 (1) 썸네일형 리스트형 비만탈출, 날씬완소 되고 싶은 사람은 이 글을 요즘 들어 비만과 슬림 같은 체격에 관한 글들이 부쩍 많이 올라온다. 하긴 지금 같은 개방시대에 이 체격 즉 몸매같은 외모에 신경 쓰고 관심 갖는 이들이 많은 건 아주 당연지사! 그래서 나름 도움을 주고 싶어 이 글을 쓴다. 얘기가 길어질 것 같으니 일단 나열부터 바로 하겠다 1. 살 빼는 데는 당연히 입 꿰매는 건 필수이자 기본이다! 이 건 새삼 설명이 불필요하다. 누구는 이런다. 난 물만 마셔도 살 쪄, 난 안 먹는데도 살이 쪄서 죽겠어 등등... 이 거 다 핑계고 뻥이다. 세상이치가 늘 그러하듯 원인 없는 결과는 세상에 없고 살 찌는 것 역시 다 그만한 이유가 있다. 분명 이유가 있어서 찌는거고 또 그 원인은 100% 음식과 관련이 있다. 단지 방법이 다를 뿐인데 쉽게 말 해 음식양이 문제거나 조리.. 이전 1 다음